Gracias a el Canal Cartagena y a Amanecer Cartagenero por esta maravillosa invitación donde hablamos sobre la buena alimentación y que iniciar una vida saludable no es costosa como la gran mayoría piensa. ¡Es hora de cambiar nuestros pensamientos y nuestra salud! ...
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Actualmente existen varios métodos para calcular tu Porcentaje de Grasa, unos más avanzados que otros, como lo son: Plicometría, bioimpedancia y otros un poco más avanzados como el DEXA, siendo este el "Gold Standard" o test de referencia de mayor fidelidad a la hora de...
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Por qué eliminar del todo los carbohidratos en la dieta no es recomendable? Comienzo diciendo, que esta practica tiene mas de 50 afios, en la gran mayoria de casos se “desempolvan” estos viejos métodos con el fin de aprovechar su trayectoria (que a veces no es...
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Cada día vemos crecer el interés acerca de este hidrato de carbono (carbohidrato), si es un carbohidrato, pero según la AACC International, organización dedicada a la investigación de los cereales y granos lo define como: “La parte comestible de las plantas que son resistentes a...
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¿De qué manera la actividad física, específicamente el entrenamiento con pesas, ayuda mejorar el estado físico y anímico? El entrenamiento con pesas, se ha convertido en una herramienta importante para mejorar no sólo, la calidad muscular, la hipertrofia muscular y reducir considerablemente el porcentaje de grasa...
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El crecimiento y la imparable demanda de alimentos para satisfacer nuestras necesidades diarias crece a pasos agigantados, cada día lanzan al mercado nuevas formas de alimentarnos y productos más coloridos y atractivos visualmente, pero con un execrable impacto a la microbiota. Debemos ser conscientes que...
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